أصـــابع يـــداك لمسة حــنان وهــما مفتاح جمالك، ولأنهما شـــئ يبـــان فيك فهما لا يقلان اهمية عن جمال وجهك لان اليدين عنوان لشخصيك، فيـــداك تفصح عن عمرك وعن جمالك واناقتك وكــل صفاتك وأنت بغفلة عن ذلك ...
- مره في الاسبوع انقعي يديك بزيت الزّيتون الدّافئ الذي فيه قد اذيبت كبسولة واحدة لفيتامينh قبل النوم، شرط هذا العلاج ان تبقى اظافرك بدون طلاء لمدة اسبوع ما يعني انك تستطيعين استخدامه لمدة ثلاث اسابيع في الشهر.
- حاولي كل ليله ان تشربي كوب من الحليب الدافئ غير فوائده الجماليه لليديين والاظافر يعتبر مهدئ للاعصاب، ومساعد فوري للنوم.
- اذا كنتي تطمعين بيدين تلمعان صحه واكثر سلامه واظافر قويه كل صباح مرريها بقطعه ليمونه مشبعه بزيت الزيتون " فخذي قطعة ليمون صغيره وتطليها بثلاث ملاعق صغيره من زيت الزيتون وتبيتينها طول الليل وكل صبح تستخدمينها " لليدين والرجلين.
- يوميا كلما استطعتي اعملي بعض التمارين ليديك واظفارك ببعض الفازلين او بعض الحليب الطازج، وبعدها تجنبي تبليل يديك لمدة سأعه الى اكثر.
- تاكدي ان محتوى اغذيتك مزود بالكاليسيوم "مشتقات الالبان" وفيتامين G و D في الكرنب وفي الاسماك اليوم الذي يصنع المعجزات بجمالك.
- البسي القفازات اثناء عملك بالمنزل وحاولي قدر المستطاع تجنب يديك الماء الا في حالات الاستحمام.
- بعد تقطيعك للخضر اغسلي يداك بالماء البارد فقط دون استخدام الصابون لان عصائر الخضراوت واليمون تحتوي على الاحماض المفيده ليديك واظافرك.
- ذوات البشره المترهله وكثيرة التعاريج تدهن يديها بالفازلين مرتين باليوم ..
اذا كانت اظافرك من النوع الهش والقابل للتكسر يوميا ولمدة اسبوع اغميسيها بالحليب المضاف اليه الجيلاتين الدافئ.
- وان كنت تعانين من الم في اطراف الاصابع حاولي قدر المستطاع عدم تشغيلهما، مثلا التليفون استخدمي قلم رصاص لضرب الارقام بدلا من اصابعك، بهذه الخطوه تمنعين الكسر في اظافر، وايضا الالم وان كانت ملونه اللون سيبقى اطول.
- مع كل عملية بديكير ومناكير حاولي جعل اظافر بدون اصباغ لمدة يومين لتتنفس.
- البطاطس والليمون لهما نفس الدور في اليدين وهو ازالة البقع والكدمات لكن عصير البطاطس يعمل باعتدال ومفعوله بطئ برغم فوائده العظيمه والليمون اسرع في العمل.
- زيت شجرة الشاي وزيت الثوم يعتبرن من احسن العلاجات في حالة وجود فطريات على الاصابع او بينهما فاستخدميها ان كانت لديك فطريات.
الاهداءات
المواضيع المتشابهه 
ليدين جميلتين 
العرض العادي
